Fem fördelar med att ta en paus från vardagen och ge sig ut på vandring
Att ge sig ut på vandring är ett fantastiskt sätt att komma bort från vardagens rutiner och stress. Här är fem fördelar med att ta en paus från vardagen och ge sig ut på vandring: 1. Fysisk hälsa Vandring är en fantastisk träningsform som ger både konditionsträning och styrketräning. Genom att röra på sig och vara ute i naturen kan man också minska risken för olika sjukdomar. 2. Mental hälsa Att b…
Visa hela inlägget