I en värld fylld av stress och ständiga distraktioner kan vandring vara den perfekta flykten för att återfå balans och mental klarhet. Vandring är inte bara bra för kroppen, utan även för själen. Här är några av de mest betydande fördelarna med vandring för din mentala hälsa: 1. Minskar stress Vandring i naturen hjälper till att sänka nivåerna av stresshormonet kortisol. Att vara ute i det gröna o…

Hösten är en fantastisk tid för vandring, med sina klara dagar och skiftande färger. Men en av de mest spännande inslagen är möjligheten att plocka svamp längs vägen. I dagens inlägg ska vi utforska svampplockning som en del av höstvandringen. Här får du tips på hur du känner igen de bästa matsvamparna och vad du bör tänka på för att göra upplevelsen både säker och njutbar. Vilka svampar är bäst a…

Höstens skiftande färger och frisk luft skapar de perfekta förutsättningarna för att ge sig ut på vandring. Men var ska man gå? Här är en guide till några av de bästa vandringslederna i Sverige som du inte vill missa denna höst. 1. Kungsleden Kungsleden är en av Sveriges mest ikoniska vandringsleder. Den sträcker sig från Abisko i norr till Hemavan i söder, en sträcka på cirka 440 kilometer. Under…

Att bygga ett vindskydd är en oumbärlig färdighet för vandraren som vill kunna övernatta bekvämt i naturen. Här delger vi några grundläggande tips för att säkerställa att ditt vindskydd blir både skyddande och hållbart. Välj rätt plats Det första steget i att bygga ett vindskydd är att välja en lämplig plats. Se till att området är plant och fritt från risker som fallande grenar eller stigande vat…

Hösten är en fantastisk tid för vandring. Luften är krispig, löven skiftar färg och myggen har försvunnit. Men för att få ut det mesta av dina höstäventyr, är det viktigt att ha rätt utrustning. Här är några tips på vad du bör tänka på när du packar för en höstvandring. Kläder för varierande väder Höstvädret kan vara oförutsägbart, vilket kräver kläder som är både varma och vattentäta. Lager-på-la…

Att vandra med barn kan vara en utmanande men otroligt givande upplevelse. Här är några tips för att göra er familjevandring både rolig och minnesvärd. Planera Er Rutt Välj en vandringsled som passar barnens ålder och fysiska förmåga. Det är viktigt att inte underskatta svårighetsgraden – en familjevänlig led med intressanta stopp längs vägen är ideal. Exempelvis kan leder i Tivedens nationalpark …

Att ge sig ut på en fjällvandring kan vara en av de mest spektakulära och givande upplevelserna under sommaren. Förberedelserna är dock avgörande för att din tur ska bli så bra som möjligt. Här kommer en packningslista och några tips för att du ska vara väl förberedd. Kläder och utrustning Rejäla vandringskängor – Se till att kängorna är bekväma och inbrutna. Nya kängor kan ge skavsår. Fukttransp…

Utforska vilda bär under din vandring Vandring handlar inte bara om att ta sig från punkt A till punkt B; det är också en möjlighet att upptäcka och njuta av naturens skatter. En sådan skatt är de vilda bären som du kan stöta på längs vägen. Från söta smultron till saftiga blåbär – att plocka och äta vilda bär kan vara en fantastisk tillsats till din vandringsupplevelse. Vilda bär att hålla utkik …

Bohusleden är en av Västsveriges mest natursköna vandringsleder. Den sträcker sig från Lindome i söder till Strömstad i norr och erbjuder en variationsrik resa genom oländig terräng, grönskande skogar och dramatisk kustlinje. Här får du ett smakprov på vad som väntar dig längs denna fantastiska led. En resa genom historien Bohusleden bjuder på en resa genom historien med sina 27 etapper som samman…

Sommaren är äntligen här, och med den kommer en fantastisk möjlighet att upptäcka Jämtlandsledens vackra natur. Denna led, som sträcker sig genom Jämtlands fjällvärld, erbjuder en unik vandringsupplevelse med enastående vyer över fjäll, skogar och sjöar. Vad gör Jämtlandsleden speciell? Jämtlandsleden är känd för sin variation i terräng och naturmiljöer. Här vandrar du genom allt från frodiga dala…